czy można

Mógłby ktoś mi podać jakieś informacje podstawowe ,i ile powtórzeń ,i czy po tym treningu chociaż trochę rosną mięśnie ,i czy tym treningiem można sobie wyrobić kondycje ??? Proszę o pomoc soki będą .pomocy Zmieniony przez - ricardo17 w dniu 2010-12-17 17:58:07

Witam planuje cykl na i oto tych srodkach (temat) metha 1-2 ; 1 cap 3-4 : 2 cap prop 1-8 Do tego cycle assist omega czosnek Cel cyklu masa ! prosze o jakies porady co jescze do tego mozna dodac jakies oslonki czy cos w tym stylu ?

Witam Właśnie chciałem zacząć cykl na kreatynie mono vitalmaxa od 23 lutego ale patrze i na opakowaniu termin ważności minął 3 dni temu,tj. 14lutego. Czy lepiej kupić nową kreatyne, czy tą można smiało stosować? pozdrawiam

niedawno zaczelem treningi Muai tay,moja powazna wada to odpornosc nog na ciosy - czy oprocz spinania miesni w momencie uderzenia moza jeszcze jakos je chronic? napiszcie jak mozna wzmocnic wytrzymalosc (zwlaszcza Ud)

Mam takie pytanie, nie jestem pewien czy dobrze myślę. Czy po treningu z powodu braku banana można zjeść jabłko? Może jakiś inny owoc?

nio spoko a ile minut przed sniadaniem trzeba brac te aminokwasy? i przed spaniem to jak to jest mozna najpierw zjesc bialko a pozniej bcaa i odrazu spac? czy tzreba pol godziny poczekac a pozniej bcaa?

witam chciał bym zacząć ćwiczyć ale nie wiem z kąt wziąć plan treningowy napisze mi go ktoś na siłowni ? wpadł mi również w ok 3 miesięczny trening wprowadzający kulturystyczny który można kupić na pewnej stronie za 69 zł ale nie wiem czy jest to dobry pomysł

mam pytanko czy na potrzeby domowe w sensie brak modlitewnika mozna wykonywac cwiczenia ze sztanga siedzac do tylu na stolku z oparciem pamietajac oczywiscie o tym zeby nie wyprostowywac lokci do maximum tylko do momentu pelnego rozluznienia bicepsow??

Witam Mam takie pytanie.Chodze na silownie okolo 1 miesiąca i zależy mi żeby przytyc na masie.Czy powinienem brac jakies odzywki lub innego typu suplementy.Po jakim czasie cwiczen mozna uzywac takiego typu wspomagania ? mam 174cm 58 kg dzieki

Witam mam pytanie a mianowicie czy przy robieniu masy można stosować dietę dla endoformików? Mam dość dużo tłuszczu a przy tym nie mam zbyt dużej masy mięśniowej a też nie chce bardzo przytyć bo gram w piłkę ręczną i nie chcę się wolniej ruszać. Z góry dziękuje za pomoc

Witam Panowie, czym się różni Bsn N.O. - Xplode Caffeine free od BSN NO-Xplode ?????????????? tego starego, najpopularniejszego można normalnie jeszcze kupić czy już go nie ma??? duże są spadki tak jak w przypadku Nitrobolonu II??? pozdrawiam

Cześć Czym można odkażać miejsce przed i po iniekcji? Do tej pory używałem spirytusu salicylowego ale obecnie to produkt deficytowy z tego co widzę... Czy sprawdzi się zwykły spirytus z monopolowego albo woda utleniona?

Cześć. Mam pytanie do znawców w temacie pulsometrów : mianowicie czy dysponując budżetem w wys. 80-120zł można zakupić pulsometr na poziomie. Jeżeli tak to na jakie modele zwracać uwagę a jakich producentów omijać szerokim łukiem.

Witam. Mam taką małą mysleniowe. Slyszalem ze tluszcz schodzi z ciała równomiernie. Wiec czy sluszne jest stwierdzic ze jezeli tluszcz bardziej mi sie odklada na brzuchu to juz nie zobacze na nim sixpacka? Cos mozna zrobic zeby tam szybciej spalic i wyrownac?

Lubię zimną herbatę , ale nie lubię czekać aż się ochłodzi po za tym taką ciepłą herbatą można się poparzyć. Czy jak zrobię herbatę w zimnej wodzie to coś się stanie na przykład nie zaparzy się ? Mam na myśli herbatę w torebkach i liściastą.

Teraz na cyklu bede stosował xpanda to bedzie 6 tygodniowy cykl chcem zrobic tydzien przerwy i zacząc brac jabłczan cytruliny czy tak mozna co wy na to przeciez jedno i drugie to chyba kreatyna prawda tylko ze w innej postaci

Witam Mam takie drobne pytanie: WPC,GAINER,AMINOKWASY + visaxinum+witaminy chodzi mi konkretnie o VISAXINUM czy bez obaw można łączyć to z dietą i owymi suplami ? :) z góry dzięki

jak wyleczyć drętwienie rąk kucie serca trudności w zasypianiu jakimi ziołami można się wspomóc jak się odprężyć jak odreagować nadmierne napięcie nierówny oddech jak pomóc sobie lekami bez recepty czy gimnastyka jest wskazana jak poprawić pamięć

Witam, mampytanie bo trafilem na silownie w ktorej dopchac sie do lawki zeby zrobic np klatke to nieporozumienie jest tyle ludzi i pytanie jest czy jest zamiast robic cwiczenia na lawkach mozna zamienic na maszyny? i czy nie bedzie gorszych efektow. Pozdrawiam

Cześć chłopaki. Ostatnio, kiedy byłem na siłowni trochę poćwiczyć, słyszałem, jak 2 ziomków rozmawiało o animal paku, że podobno są dobre rezultaty i można szybko przypakować. Czy to prawda??